مراقبت از دندان حساس در منزل

آفتاب نیوز :

مطالعات اخیر تخمین می زند که بین ۱۱.۵ تا ۳۳.۵ درصد از همه افراد با حساسیت بیش از حد عاج یا دندان های حساس زندگی می کنند.

در حالی که حساسیت بیش از حد عاج می تواند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهد این حساسیت در افراد ۲۰ تا ۴۰ ساله شایع تر است. حساسیت دندان ها نیز بیشتر از مردان در زنان تاثیر می گذارد.

مراقبت از دندان در منزل

* از خمیر دندانی استفاده کنید که به طور خاص برای حساسیت دندان طراحی شده است

* از مسواک نرم استفاده کنید تا ساییدگی کاهش یابد.

* دندان ها را با حرکات کوچک و دایره ای مسواک بزنید تا ساییدگی را کاهش دهید.

* حداقل یک ساعت پس از صرف غذا برای مسواک زدن صبر کنید تا از برداشتن مینای دندان جلوگیری کنید.

* مصرف نوشیدنی و غذای اسیدی را محدود کنید.

* برای دندان قروچه هنگام خواب از محافظ دهان استفاده کنید.

* مطمئن شوید که ویتامین ها و مواد معدنی کافی مانند کلسیم ویتامین D و ویتامین B۱۲ دریافت می کنید تا از پوسیدگی دندان و بیماری لثه جلوگیری کنید.

*قبل از انجام هر گونه روش درمانی بلیچینگ دندان در منزل با دندانپزشک صحبت کنید.

* معاینات دندانپزشکی را نادیده نگیرید. حداقل دو بار در سال به دندانپزشک مراجعه کنید.