توصیه های مهم

توصیه های مهم برای کنترل وزن در تعطیلات

آفتاب نیوز : مطالعات نشان می دهد که اکثر افراد در تعطیلات بیشتر از حالت معمول غذا می خورند و فعالیت بدنی کمتری دارند، افزایش وزن در این دوران رخ می دهد. معمولا یک هفته بعد از آغاز تعطیلات، ترازو…