تغذیه

مزایای دنبال کردن رژیم لاغری مزاج ها دنبال کردن رژیم لاغری بر اساس مزاج به معنای دستیابی به کاهش وزن پایدار، بهبود چشمگیر در سلامت عمومی و افزایش انرژی است…

1404/08/27

دلایل خوردن با وجود سیری بسیاری از افراد با وجود اینکه احساس سیری می کنند، باز هم دستشان به سمت خوراکی ها می رود. این پدیده رایج که از آن…

1404/07/26

عصاره گارسینیا کامبوجیا عصاره گارسینیا کامبوجیا، مکملی طبیعی است که از پوست میوه درختی گرمسیری به همین نام به دست می آید و سال هاست به عنوان همراهی محبوب برای…

1404/06/11

مواد مغذی مورد نیاز بدن در تغذیه سالم بدن انسان برای حفظ حیات، رشد و انجام تمامی فعالیت های روزمره خود نیازمند تأمین مستمر مواد مغذی است. این مواد حیاتی،…

1404/06/09

چاقی موضعی چیست؟ چاقی موضعی به تجمع چربی در نواحی خاصی از بدن مانند شکم، پهلوها، ران ها، باسن یا بازوها اطلاق می شود. این وضعیت با اضافه وزن عمومی…

1404/06/06

یک متخصص تغذیه آنلاین چه مهارت هایی باید داشته باشد؟ یک متخصص تغذیه آنلاین موفق، علاوه بر دانش علمی عمیق در زمینه تغذیه، نیازمند مجموعه وسیعی از مهارت های ارتباطی،…

1404/05/20

برنامه غذایی ویژه کنترل وزن در عید نوروز عید نوروز فرصتی برای لذت بردن از دید و بازدیدها و خوراکی های متنوع است، اما کنترل وزن در این ایام برای…

1404/05/18

رژیم غذایی بیماران کرونایی تغذیه مناسب برای بیماران کرونایی نقشی حیاتی در تقویت سیستم ایمنی، کاهش شدت علائم و تسریع روند بهبودی ایفا می کند. این رویکرد غذایی به بدن…

1404/05/18

علم پزشکی و رژیم فستینگ رژیم فستینگ، یا روزه داری متناوب، الگویی غذایی است که بر دوره های مشخصی از ناشتایی و غذا خوردن تأکید دارد و از منظر علم…

1404/05/15

چرا باید مراقب چاقی های موضعی خود باشیم؟ چاقی های موضعی، که به معنای تجمع چربی در نواحی خاص بدن مانند شکم، پهلو، ران ها و بازوها هستند، بیش از…

1404/05/08

در دنیای پرشتاب امروز دستیابی به سلامتی و تناسب اندام از طریق تغذیه مناسب دغدغه بسیاری از افراد است. مشغله های روزمره و کمبود وقت مراجعه حضوری به متخصص تغذیه…

1404/03/08